ปัญหาเรื่องฟัน ที่ใครๆก็อยากให้มันมีสีที่ขาวสะอาด

สุขภาพฟันถือเป็นอีกหนึ่งเรื่องที่หลายๆ คนให้ความสำคัญ โดยเฉพาะกับเรื่องของสีฟัน คงไม่อยากมีใครปล่อยให้ฟันต้องกลายเป็นสีอื่นนอกจากสีขาว หลายคนขาดความมั่นใจในการยิ้มหรือพูดคุยกับคนรอบข้าง เพราะสีฟันดูขาวสะอาดเหมือนเดิม แต่ปัญหานี้ไม่ใช่ว่าจะไร้ทางแก้ไข เพราะปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์รูปแบบต่างๆ ที่เกี่ยวกับการทำให้ฟันขาวหรือการฟอกฟันขาว อันดับแรกเราควรทำความเข้าใจถึงสาเหตุที่ทำให้สีของฟันเปลี่ยนไป รวมถึงวิธีการต่างๆ ที่ช่วยทำให้ฟันขาวได้อย่างปลอดภัย สาเหตุที่ทำให้มีการเปลี่ยนของสีฟัน มีทั้งที่เกิดขึ้นตั้งแต่ยังเด็ก เนื่องมาจากการได้รับปริมาณฟลูออไรด์ในน้ำดื่มที่มากเกินไป  ทำให้มีจุดสีน้ำตาลบนฟัน ที่เรียกว่า ฟันตกกระ ฟันผุก็ส่งผลต่อสีของฟัน ที่สำคัญคือพฤติกรรมการทานอาหาร การดื่มกาแฟ ชา เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ น้ำอัดลม หรือ เครื่องดื่มที่มีสีเป็นประจำ คราบจากการรับประทานอาหารที่มีสีจัดจะไปจับกับผิวฟัน นอกจากนี้ยังมีคราบที่เกิดจากการสูบบุหรี่ และการสะสมของคราบแบคทีเรียหรือหินปูนที่เกิดจากการแปรงฟันที่ไม่สะอาดพอ โดยธรรมชาติสีของฟันจะคล้ำขึ้นตามอายุที่เพิ่มขึ้น เพราะส่วนของเคลือบฟันที่บางลง จะทำให้สะท้อนสีส่วนของเนื้อฟันซึ่งอยู่ชั้นในและมีสีค่อนข้างเหลืองให้เห็นชัดขึ้น สำหรับวิธีการทำให้ฟันขาวขึ้นนั้น วิธีที่ง่ายและปลอดภัยสามารถทำได้ด้วยตัวเอง คือการเลือกกินผักผลไม้สด เช่น แอปเปิ้ล เซเลอรี่ แพร์ แครอท เป็นต้น อาหารเหล่านี้จะช่วยทำให้ฟันดูขาวขึ้นตามธรรมชาติ ผักที่มีความกรุบกรอบ เช่น บรอคโคลี่ แตงกวา ผลมันฝรั่งหวานดิบ เป็นต้น จะช่วยลดคราบสีที่เกาะฟัน เพราะผักเหล่านี้จะช่วยขัดฟันของคุณในขณะเคี้ยว รวมถึงสตรอเบอร์รี่และส้มก็จะช่วยฟอกสีฟันของคุณได้ เพราะผลไม้ทั้งสองชนิดนี้มีคุณสมบัติเป็นกรดอ่อนๆ หลังรับประทานอาหารทุกครั้งควรแปรงฟันและ/หรือบ้วนปากให้สะอาด รวมถึงการใช้ไหมขัดฟันร่วมด้วยเพื่อขจัดคราบต่างๆ ที่ติดตามซอกฟัน… Continue Reading ปัญหาเรื่องฟัน ที่ใครๆก็อยากให้มันมีสีที่ขาวสะอาด

ปรากฏการณ์ “ฟัด” กลับมาเขย่าโลก ใน วิ่งสู้ฟัด 2013

วันที่เข้าฉาย 25 ธันวาคม 2556 แนวหนังตลก,แอ็คชั่น,สืบสวน,ลึกลับ ผู้กำกับดิงเชง นักแสดงเฉินหลง, หลิวเยว่, จิงเทียน, ฮวงโบ, อเล็กซานเดรีย เบร์ลี่ย์ ปรากฏการณ์ “ฟัด” กลับมาเขย่าโลก สําหรับแอคชั่นสตาร์หมายเลข 1 ตลอดกาล แจ๊คกี้ ชาน ที่ยังไม่ทิ้งลวดลายฟัด มารับบทบาทตํารวจหัวใจเดือดจ พร้อมกับลงทุนโกนหัวเพื่อภาพยนตร์เรื่องนี้กันแบบทุ่มสุดตัว! Police Story 2013 คือภาคต่อของภาพยนตร์ชุด Police Story ที่เคยมีการสร้างมาแล้วถึง 5 ภาคและทุกภาคก็ สามารถกวาดรายได้ไปได้อย่างงดงามในหลายประเทศทั่วโลก รวมถึงไทยด้วย โดยในภาคนี้ แจ๊คกี้ ชาน ขอรับประกันความสดใหม่ ความมันส์และความเข้มข้นแบบที่ไม่เคยมีมาก่อนในทุกภาค โดยเล่าเรื่องราวของนายตํารวจรุ่นใหญ่ (แจ๊คกี้ ชาน) ที่ นําทีมนายตํารวจรุ่นใหม่เข้าไปเกี่ยวข้องกับเหตุการณ์อาชญากรรมสุดเร้าใจ ทั้งการไล่ล่า การลักพาตัว ชนิดที่ผู้ชม ต้องตื่นเต้นจนลืมหายใจ และไม่ลืมที่จะใส่พลังความฮาเพื่อยกระดับให้การกลับมาของ Police Story ในภาคนี้กลายเป็นปรากฏการณ์ความบันเทิงส่งท้ายปี 2013 อีกเช่นเคยอย่างแน่นอน เรื่องราวเริ่มต้นขึ้นในผับแห่งหนึ่ง… Continue Reading ปรากฏการณ์ “ฟัด” กลับมาเขย่าโลก ใน วิ่งสู้ฟัด 2013

ญี่ปุ่นไฟเขียว แผนกลาโหมใหม่ อัดงบรับมือจีน

วานนี้ (17 ธ.ค.) สำนักข่าวต่างประเทศรายงาน ว่าคณะรัฐมนตรีญี่ปุ่นอนุมัติแผนยุทธศาสตร์ทางทหารใหม่ 2 ฉบับ ซึ่งทำให้งบประมาณของฝ่ายกลาโหมเพิ่มขึ้นอีก 5 % ในอีก 5 ปีข้างหน้า เพื่อจัดซื้อออาวุธยุทโธปกรณ์ไฮเทคอย่าง โดรนตรวจการณ์ เพิ่มเครื่องบินขับไล่และเรือพิฆาตทันสมัย เพื่อดูแลหมู่เกาะน้อยใหญ่ที่อยู่ห่างไกล เป็นการรักษาเสถียรภาพทางทหารของประเทศ ทั้งนี้แผนยุทธศาสตร์นี้ได้ปรับเปลี่ยนเป้าหมายการทหารที่สำคัญสูงสุดของ ญี่ปุ่น จากอาณาบริเวณทางด้านเหนือของประเทศซึ่งอยู่ประชิดกับรัสเซีย มาเป็นพื้นที่ด้านใต้และตะวันตก โดยเฉพาะหมู่เกาะในทะเลจีนตะวันออก ซึ่งโตเกียวและปักกิ่งกำลังแย่งชิงสิทธิ์อธิปไตยกันอยู่ อย่างไรก็ตาม ยุทธศาสตร์การทหารใหม่นี้ สะท้อนให้เห็นต้องการเพิ่มบทบาททางการทหารของญี่ปุ่นในกิจการโลกของนายก รัฐมนตรีชินโซ อาเบะ ขณะที่ผู้เชี่ยวชาญระบุว่ายุทธศาสตร์และแผนกลาโหมใหม่นี้ สอดคล้องกับดุลอำนาจของโลกที่กำลังเปลี่ยนแปลงตลอดหลายปีที่ผ่านมา MThai News

คุณคิดว่า อาหารเสริมมีความจำเป็นหรือไม่

จากภาวะเศรษฐกิจในปัจจุบัน  อาจทำให้หลายท่านคิดว่าการทานอาหารเสริมนั้นเป็นเรื่องที่สิ้นเปลืองโดยใช่เหตุ เพราะเราสามารถรับสารอาหารให้ครบทั้งห้าหมู่ได้จากการทานอาหารในแต่ละมื้ออยู่แล้ว จึงไม่จำเป็นที่จะต้องเสียเงินเสียทองไปกับการซื้ออาหารเสริมสู้เก็บเงินไว้ใช้ทำอย่างอื่นจะดีกว่าเพราะอาหารเสริมเดี๋ยวนี้ราคาค่อนข้างแพงเสียด้วย นี่จึงเป็นอีกสาเหตุที่ทำให้ความสำคัญของอาหารเสริมลดลงไปอีก แต่นี่ก็ไม่ใช่ทั้งหมด นั่นเป็นเพราะอาหารเสริมที่ช่วยในเรื่องความสวยความงามยังได้รับความนิยมไม่เสื่อมถอย ถึงแม้จะมีราคาที่แพงก็ตาม ยกตัวอย่างเช่นผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของกลูต้าไธโอน  คอลลาเจน หรือพวกวิตามินต่างๆ นั่นเอง ในปัจจุบันสังคมของเราเป็นสังคมแห่งการเร่งรีบ ทำงานหรือใช้ชีวิตแข่งกับเวลา  ดังนั้นจึงไม่ค่อยมีเวลาใส่ใจกับอาหารและโภชนาการการเท่าที่ควร คนทำงานส่วนมากเมื่อถึงเวลาพักเที่ยงก็มักที่จะทานอาหารที่ร้าน ทานอาหารตามสั่งเพราะมีราคาถูกและรวดเร็วกว่าการกลับไปทำอาหารทานเองที่บ้านเป็นแน่ บางคนอาจคิดว่าทานแบบนี้ก็มีสารอาหารครบห้าหมู่เหมือนกันกับที่ทำทานเอง นั่นก็เป็นความคิดที่ไม่ผิดเพราะถ้าหากสั่งเมนูเช่น ก๋วยเตี๋ยว กวยจั๊บ ซึ่งเป็นอาหารที่มีทั้งแป้ง โปรตีน ไขมัน และยังมีผักให้ได้ทานด้วยนั่นก็เป็นทางเลือกที่ดี แต่สำหรับบางคนทางอาหารอย่างอื่น เช่นผัดกระเพราต่างๆ จะสังเกตว่าผักที่จะได้ทานนั้นน้อยนิดเหลือเกิน ซึ่งแน่นอนว่าไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย ดังนั้นอาหารเสริมจึงเป็นอีกทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ทานอาหารได้ไม่ครบห้าหมู่ จากที่กล่าวมาข้างต้นบางคนคิดว่าอาหารเสริมบำรุงสุขภาพไม่มีความจำเป็น เพราะสร้างความสิ้นเปลืองให้โดยใช่เหตุ แต่ยังเลือกที่จะเสียเงินให้กับอาหารเสริมที่เกี่ยวกับความสวยความงามแทน นั่นเป็นเพราะความต้องการหลักของผู้ซื้อมากกว่าว่าคิดอย่างไรกับอาหารเสริมแต่ละประเภท หากวัดจากความต้องการแล้ว  ถึงแม้สิ่งนั้นจะมีราคาแพงมากๆ แต่หากต้องการมากก็จะคิดว่ามันไม่แพง และสิ่งใดที่เราไม่เห็นความสำคัญถึงแม้จะมีราคาถูกกว่าแต่เราก็จะคิดว่ามันนั้นแสนที่จะแพงและสิ้นเปลือง แต่หากจะเทียบจากความสำคัญแล้วอาหารเสริมบำรุงสุขภาพนั้นมีความจำเป็นมากกว่าอาหารเสริมเพื่อความงาม นั่นเป็นเพราะถ้าหากเราสุขภาพดี แน่นอนว่าผิวของเราก็จะดีตามไปด้วย และนั่นเป็นบ่อเกิดแห่งความงามของหญิงสาวนั่นเอง

สำหรับคนที่ใส่คอนแทคเลนส์หรือบิ๊กอาย ควรรู้เรื่องนี้

คอนแทคเลนส์ตาโต หรือ บิ๊กอาย กำลังเป็นที่นิยมของวัยรุ่นสาว ๆ ที่อยากมีดวงตากลมโตดูสดใส แต่ก็มีข้อพึงระวังบางอย่างที่ผู้ใช้ควรรู้ไว้ ซึ่ง รศ.นพ.ศักดิ์ชัย วงศ์กิตติรักษ์ หัวหน้าภาควิชาจักษุวิทยา คณะแพทย์ศาสตร์ มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ โครงการศูนย์ตาธรรมศาสตร์ เพื่อสุขภาพตาประชาชน บอกไว้ดังนี้ คอนแทคเลนส์ที่ใช้กันอยู่ในปัจจุบัน มีประโยชน์ 3 อย่างคือ 1. เป็นคอนแทคเลนส์สำหรับแก้ปัญหาสายตา เช่น สายตาสั้น สายตายาว หรือสายตาเอียง ซึ่งเป็นวัตถุประสงค์หลักของการใช้คอนแทคเลนส์ 2. ใช้สำหรับรักษาโรคตาบางโรค (therapeutic contact lens) เช่น กระจกตาทะลุเป็นรูเล็ก ๆ ใช้ปิดแผลเพื่อให้กระจกตาซ่อมแซมตนเอง 3. ใช้เพื่อความสวยงาม (cosmetic contact lens) เช่น คอนแทคเลนส์สีชนิดต่าง ๆ รวมทั้งคอนแทคเลนส์ตาโต (big eye) คอนแทคเลนส์ตาโต คืออะไร หลักการของคอนแทคเลนส์ตาโต คือการใช้สีวาดบริเวณส่วนกลางของคอนแทคเลนส์ (ซึ่งปกติใสไม่มีสี) ให้เป็นรูปม่านตาด้วยสีชนิดพิเศษที่มีความมันวาว ทำให้แลดูกระจกตาดำวาวสวยงาม และวาดบริเวณม่านตาให้กลมโตกว่าขนาดม่านตาปกติ… Continue Reading สำหรับคนที่ใส่คอนแทคเลนส์หรือบิ๊กอาย ควรรู้เรื่องนี้

เกมส์ boomzเถื่อน เกมส์ที่ทุกคนเล่นเป็น

เกมส์ boomzเถื่อน นั้นเรียกได้ว่าเป็นอีกหนึ่งเกมส์ที่เราต้องแนะนำเลยทีเดียวละค่ะ เพราะว่าเกมส์นี้เล่นง่ายสนุกง่ายๆ แถมยังเรียกได้ว่าเป็นเกมส์ที่ทุกคนเล่นเป็นเลยทีเดียวละค่ะ เล่นเป็นยังไง ก่อนอื่นถ้าพูดถึงเรื่องของ ระบบเกมส์ Boomzเถื่อน นี้จะมีระบบมากมายอาธิ การแต่งงานโหมดต่างๆมากมาย หรือว่าจะเป็นระบบการแชทสนทนา การหาคู่อีกทั้งเกมส์นี้กราฟฟิคภาพนั้นค่อนข้างโอเคทีเดียวเลยละค่ะ ไม่เพียงเท่านั้นนะค่ะเกมส์นี้ยังเรียกได้ว่าเป็นเกมส์ที่เล่นไหลลื่นและเพลินได้ง่ายๆค่ะเพราะว่าคุณนั้นไม่ต้องติดตั้ง ใครที่ติดตั้งเกมส์ไม่เป็นเล่นเกมส์ไม่เก่งไม่เคยเล่นเลยแต่อยากลองเล่นดูสักครั้งเกมส์นี้เรียกได้ว่าเป็นเกมส์ออนไลน์ที่สนุกสุดมันส์เอาใจผู้ที่ชอบเล่นเกมส์กันแบบสุดๆทีเดียวเลยละค่ะ อีกทั้งยังเล่นง่ายๆเพราะว่าไม่ต้องติดตั้งให้เปลืองเนื้อที่คอมพิวเตอร์เพียงแค่สมัครสมาชิกและล็อคอินเข้าเล่นเกมส์เท่านั้นค่ะเกมส์ดีๆที่เรียกได้ว่าต้องลองเล่นค่ะเกมส์นีเมีระบบมากมายหลายๆอย่างที่เราขอแนะนำว่าให้คุณนั้นต้องลอง!ค่ะกับเกมส์ออนไลน์ที่เอาใจคนชอบเล่นเกมส์ที่ใช้สายตาชอบเล่นเกมส์ที่ต้องการความไวใช้ความคิด อีกทั้งยังเล่นฟรีอีกด้วยแหม่ๆๆๆพอพูดถึงของฟรีแล้วหูผึ่งกันเชียวนะค่ะแน่นอนค่ะว่าเกมส์นี้จะช่วยคุณคลายเครียดได้อย่างแน่นอนต้องลองเล่นดูค่ะสนุกสุดๆไม่ควรพลาดค่ะกับเกมส์ออนไลน์เกมส์สนุกสุดมันส์ boomzเถื่อน ออนไลน์

ฝากขัง มือเผารถบัส หน้า ม.ราม

ศาลอนุญาตให้ฝากขัง 2 ผู้ต้องหาคดีวางเพลิงเผาทรัพย์รถบัสโดยสาร หน้า ม.ราม จนเป็นเหตุให้บุคคลถึงแก่ความตายเป็นเวลา 12 วัน ร.ต.ท.พนิต ร่มสีนวล พนักงานสอบสวน บช.น.ควบคุมตัว นายอดิสรณ์ หรือต๊า สีจันทร์ผ่อง อายุ 29 ปีผู้ต้องหาคดีวางเพลิงเผาทรัพย์รถบัสโดยสาร มายื่นคำร้องฝากขังต่อศาลครั้งแรก เป็นเวลา 12 วัน ตั้งแต่วันที่ 13 – 24 ธ.ค.นี้ เนื่องจากต้องสอบพยานอีก 10 ปาก และรอผลการตรวจลายพิมพ์มือผู้ต้องหา และอื่น ๆ ซึ่งท้ายคำร้องพนักงานสอบสวน ได้ขอคัดค้านการประกัน ด้วย เนื่องจากเกรงว่า ผู้ต้องหาจะหลบหนี โดยคำร้อง ระบุว่า เมื่อวันที่ 30 พ.ย. 56 เวลา 23.30 น. นายสมพงษ์ จันทร์งาม ได้ขับรถบัสโดยสารทะเบียน 30 – 0170 กำแพงเพชร พาแนวร่วม… Continue Reading ฝากขัง มือเผารถบัส หน้า ม.ราม

รวบแล้ว!! 2 ผู้ต้องหามือเผารถบัสหน้า ม.ราม

ตร.รวบ 2 ผู้ต้องหาเผารถบัสหน้ามหาวิทยาลัยรามคำแหงได้ 2 คน รับร่วมเหตุการณ์และลักทรัพย์จริง แต่ไม่ได้วางเพลิง ภาพจาก www.js100.com พล.ต.อ.จรัมพร สุระมณี ที่ปรึกษา (สบ 10) เผยว่าตำรวจจับกุมผู้ที่อยู่ร่วมในเหตุการณ์เผารถบัสที่มหาวิทยาลัยรามคำแหงได้ 2 คน คือ นายอดิสรณ์ สีจันทร์ผ่อง หรือ ต้าร์ อายุ 29 ปี มีพยานหลักฐานภาพถ่ายจากสื่อมวลชน ขณะลงมือก่อเหตุ และจากการตรวจสอบบ้านพักของนายอดิสรณ์ ภายในซอยวัดเทพลีลา พบของกลางที่ขโมยมาจากรถบัส เสื้อผ้า และรถจักรยานยนต์ตรงตามลักษณะที่ปรากฏในภาพ ส่วนอีก 1 คน เป็นเยาวชน ทั้งนี้ผู้ต้องหาทั้ง 2 คนได้ให้การว่าเข้าไปร่วมเหตุการณ์และลักทรัพย์จริง แต่ไม่ได้เป็นผู้ลงมือเผารถบัสรวมถึงไม่ได้เข้าร่วมชุมนุมตั้งแต่แรก เบื้องต้น ตำรวจแจ้งข้อกล่าวหาทั้ง 2 คนในความผิดฐานวางเพลิงเผาทรัพย์เป็นเหตุให้ผู้อื่นถึงแก่ความตายและลักทรัพย์ โดยส่งให้พนักงานสอบสวนสถานีตำรวจนครบาลบางชันรับไปดำเนินคดี สำหรับเหตุการณ์ปะทะที่มหาวิทยาลัยรามคำแหง 30 พ.ย. – 1 ธ.ค. ที่ผ่านมามีผู้เสียชีวิต 4 คดี คดีเผารถบัส… Continue Reading รวบแล้ว!! 2 ผู้ต้องหามือเผารถบัสหน้า ม.ราม