สุขภาพในช่องปากหมายถึงภาวะที่ปราศจากโรคในช่องปาก เช่นโรคเหงือก โรคฟัน โรคมะเร็ง และอื่นๆอีก การดูแลสุขภาพในช่องปากจะต้องเริ่มต้นตั้งแต่ทารกจนถึงผู้สูงอายุ หลักการดูและประกอบไปด้วย การแปรงฟัน การใช้ไหมขัดฟัน การไปตรวจกับทันตแพทย์อย่างน้อยปีละสองครั้ง และการเฝ้าระวังโรคในช่องปาก
ช่องปาก
สภาพเหงือกและฟันที่ปกติ

ช่องปาก
สภาพเหงือกที่มีคราบและมีการอักเสบ

สุขภาพในช่องปาก

ปัจจัยเสี่ยงของการเกิดโรคในช่องปาก จะเหมือนกับปัจจัยเสี่ยงของการเกิดโรค หัวใจและหลอดเลือด โรคมะเร็ง โรคปอด และโรคเบาหวาน ได้แก่ การรับประทานอาหารที่ไม่ถูกต้อง การสูบบุหรี่ การดื่มสุรา

สุขภาพช่องปากที่ดีต้องประกอบไปด้วยอะไรบ้าง

ก่อนหน้านี้เชื้อว่าการดูแลเรื่องอาหารจะลดโรคช่องปาก แต่ปัจจุบันเชื่อว่าสุขภาพปากที่ดีต้องมีหลายปัจจัยได้แก่

  • อาหารที่มีคุณภาพ
  • การดูแลฟัน
  • ความถี่ของการรับประทานอาหาร
  • การใช้ฟลูออไรด์ และ sealants
  • การตรวจสุขภาพช่องปากประจำปี

บทบาทของน้ำลายต่อสุขภาพในช่องปาก

น้ำลายจะมีบทบาทค่อนข้างมากในการรักษาสุขภาพในช่องปาก น้ำลายจะซ่อมฟันโดยการนำเอาเกลือแร่แคลเซี่ยมและฟอสเฟตไปซ่อมฟันที่เป็นรู นอกจากนั้นน้ำลายยังลดความเป็นกรดที่ผลิตจากเชื้อแบคทีเรีย หน้าที่สุดท้ายคือนำเอาเศษอาหารออกจากปาก

ดังนั้นภาวะที่น้ำลายลดลงไม่ว่าจากโรคเช่นเบาหวาน หรือยาต่างๆจะทำให้น้ำลายลดลงซึ่งผลเสียต่อสุขภาพปาก

พฤติกรรมในการรับประทานอาหารส่งผลเสียต่อสุขภาพปากอย่างไรบ้าง

พฤติกรรมที่จะส่งผลต่อสุขภาพปากได้แก่การรับประทานของหวาน เช่นผลไม้หวาน นมหวาน ขนมปัง คุกกี้ เหล่าจะเป็นอาหารที่ทำให้ฟันผุได้ง่ายดังนั้นควรจะหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้ หากจะรับขนมดังกล่าวควรจะรับขณะทานอาหารเพราะน้ำลายจะช่วยลดโอกาศเกิดฟันผุ

นอกจากนั้นความถี่ของการรับประทานอาหารยังส่งผลต่อสุขภาพ ปาก กล่าวคือผู้ที่รับประทานอาหารบ่อยจะเกิดฟันผุได้ง่ายกว่าผู้ที่รับประทาน อาหารไม่บ่อย

ปัจจัยต่อไปคืออาหารที่เหนี่ยวติดฟันจะทำให้เกิดฟันผุได้ง่ายควรจะหลีกเลี่ยงอาหารดังกล่าว

ดังนั้หลีกเลี่ยงอาหารหวาน และรับประทานอาหารอย่าให้ถี่เกินไป

การใช้ยาสีฟันที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์

ฟลูออไรด์จะช่วยลดฟันผุลงได้ร้อยละ 28 ตรวจสอบยาสีฟันของท่านว่ามีส่วนผสมของฟลูออไรด์หรือเปล่า

เราจะป้องกันโรคในช่องปากได้อย่างไร

นอกจาก การแปรงฟัน การใช้ไหมขัดฟัน และการไปตรวจฟันแล้ว การดูแลเรื่องอาหาร การสูบบุหรี่ หรือสารเสพติดต่างๆจะช่วยลดปัญหาเรื่องดรคในช่องปาก

  • การรับประทานอาหารให้ครบหมู่ และหลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาล และแป้งเพราะจะเป็นสาเหตุของโรคฟันผุและฟันร่วง
  • งดบุหรี่ และการดื่มสุราซึ่งจะลดการเกิดโรคมะเร็ง โรคเหงือก และฟันร่วง
  • การรับประทานผักและผลไม้จะลดการเกิดโรคมะเร็ง
  • การใส่เครื่องป้องกันระหว่างขับขี่รถ หรือเล่นกีฬาจะลดอาการบาดเจ็บที่ใบหน้า

การป้องกันฟันผุทำได้โดยการใช้ยาสีฟันที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์ หรือการดื่มนม หรือน้ำที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์

โรคในช่องปาก

  • คราบหินปูน
  • ปากแห้ง
  • กลิ่นปาก
  • แผลร้อนใน
  • การแปรงฟัน
  • การใช้ไหมขัดฟัน
  • การดูแลฟันในผู้ใหญ่
  • การดูแลฟันในเด็ก
  • การดูแลฟันในทารก
  • โรคเหงือก
  • สาเหตุโรคเหงือก
  • เหงือกร่น
  • เหงือกอักเสบ
  • โรคเหงือกและโรคหัวใจ
  • ฟันผุ